5 Basit Teknikleri için parmak
Parmak hareketlerinin katkısızlandığı bütün kaslar avuç ciÄŸeri ile kolun dirsek zirı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak bilinçli ÅŸekilde hareket ettirilse de günce uÄŸraÅŸlar sırasında parmak hareketlerinin çokları beyinden gelen komutlar sayesinde arzu dışı olarak dokumalır.Buz uygulaması kabil sıcak su torbasÄ